为了帮助一线管制员缓解工作压力，放松身心，近日，河北空管分局组织管制员开展减压拓展培训。培训分为两批，共63名管制员参加。
此次培训根据管制员日常工作特点设置了针对性课程，以达到帮助管制员纾解压力、放松身心的目的。在心理减压和情绪管理课程中，培训老师引导大家为自己“定一个小目标”，学会利用图表合理安排计划和时间；在健康养生课程中，为管制员们讲解了合理膳食的重要性；在瑜伽课堂上，大家在老师的讲解指导下学习普拉提，拉伸筋骨、强化体格。培训之余，大家或是登高远眺，或是健身房挥洒汗水，短短几日培训，让大家释放了积攒已久的压力。
2019年，河北空管分局顺利参与保障了国庆大阅兵、大兴国际机场开航、全国空域调整，并配合华北地区空域优化，进行了本场空域大面积调整等多项重大空管保障任务，给一线管制员造成了不小的心理压力。几天的减压拓展，不但拉近了同事的关系，也达到了放松身心，调理身体的效果，让大家以高昂的精神面貌和充沛的精力迎接冬季运行和“春运”保障的各项挑战，为保障河北空管分局第十八个安全年做好充分准备。
来源：河北空管分局（文 赵思源、程澳）
