《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，心血管病（含腦血管病）是威脅我國居民生命健康的頭號疾病，每5例因病死亡病例中就有2例為其所致。其中，腦血管病主要包括腦梗死及腦出血，隻有做好預防，才能有效降低其致死及致殘率。
秋冬交替時節，腦血管病的發病率會有所升高，主要原因有三。首先，秋冬季晝夜溫差大，戶外溫度下降會導致人體血管收縮，對於本身存在動脈硬化的患者，就可能誘發血流不通暢，進而引發腦梗死。其次，氣溫變化帶來的血管收縮，也會讓既往患有高血壓的人群出現血壓升高，倘若沒能及時察覺，就容易誘發腦出血。此外，天氣轉冷之后，人們的戶外活動有所減少，腦、心肌、內臟的血液灌流也隨之減少，此時如果老年人水分攝取不足，血液黏稠度便會增加，容易形成血栓，增加腦血管疾病發作的可能性。
秋冬季預防腦血管病，日常需要在以下方面多加留意：第一，做好保暖，尤其是患有糖尿病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的人群。第二，適當戶外活動，可以選擇在下午或傍晚戶外溫度相對較高時開展。第三，注意補充水分，多飲用溫水，同時多吃含水量豐富的水果蔬菜。第四，糖尿病、高血壓患者要堅持監測血糖、血壓，遇到血壓波動時，務必在醫生指導下及時調整藥物。第五，一旦出現腦梗死相關症狀——突發嘴角歪斜、手腳麻木無力，要盡快前往具備溶栓、取栓條件的醫院就診。卒中救治講究“時間就是大腦”，開展干預越及時，治療效果越好。第六，既往患過腦血管疾病（如腦血管狹窄、腦動脈瘤等）的患者，還需針對原發疾病做好定期復查。
（作者系航空總醫院神經外三科副主任、副主任醫師）
(責編：袁菡苓、高紅霞)
