（通讯员 芦琪 刘晨）2020年7月中旬，由于新冠肺炎疫情再次突袭，乌鲁木齐按下了暂停键，大部分进出港航班暂停，大批航空安全员按照疫情防控要求居家隔离。在此次的居家隔离中，乌鲁木齐航空安保部采用以日常训练为主体的教员带训模式，经过不断的优化、多次的尝试，最终形成了初具规模的线上日常训练体系。通过结合公司提供的网络直播、网络互动等方法，将线上日常训练覆盖全体居家隔离的航空安全员。
航空安保部每日开展的“线上训练教学”，内容丰富、理念优秀、意识先进。要求全体航空安全员定期完成，以确保有充足的理论、体技能储备，保证后续航班执勤的质量。
“教”是策略
教与学是基础策略。基于居家训练的实际情况，航空安保部教员组围绕 “如何教”、“达到什么效果”等问题，结合训练学科“身体活动”的特点，集体研讨教学内容及教学实施策略。因居家锻炼受环境和条件的限制，教学内容遵循需简化、易实操、重科学的原则，以中低强度的量度为主要依据。教学方式密切贴合培训要求，符合三段式教学，开始部分器材准备、热身、拉伸，基本部分主要是技术动作讲解、训练方法介绍、重难点答疑，结束部分要放松及总结。
“练”是关键
体能训练的特点是“身体锻炼”，说到底“练就完了”。教员推送了教学内容后，依托推送的锻炼方法和技术作为练的主要内容。根据居家锻炼的特点，中等偏下的锻炼强度是主要的阈值，教员组制定合理的练习组数、间歇时间、练习个数均要依据学员的身体状况，不可过量、也不可不够，基于此教员对于带训学员的观察标准是：微汗、脸红、呼吸加速。
“纠”是提升
纠错是将参训学员的错误动作、方法进行纠正、引导，目的在于提高学员的学习力和锻炼效果。在疫情期间，授课教员纠错采用集体纠错、个别纠错、及时纠错和延迟纠错等方法。至于运用时机要视情况而定，方法依据学情运用。线上授课直播时只纠正集体错误、违背科学锻炼的及时错误，无论采取何种纠错方式，目的需要明确、方式要得当、情绪要稳定。
“评”是促进
安全员教员在开展线上日常训练时，学员的锻炼实况不能够完全展现在教员的面前，因此教员的评价是以学员的锻炼习惯为主、技术动作为辅，激励评价为主、结果性评价为辅，自评为主、互评为辅，调动学员的积极性。采取这种评价方式，自然就不会很累，也容易调动学员的训练热情和积极性，做到很好的心态调整，最终达到精神、体能双促进。
在此次疫情特殊时期，航空安保部采取的线上日常训练是一次全方位的实施，其效果虽然较线下方式有所限制，但是训练要求及锻炼目的均已完成，为“互联网+”、“线上训练”更有效的融入到日常训练教学中提供了清晰的思路。今后，航空安保部将不断优化线上训练形式及方法，为航空安全员打造出科学、合理的训练形式，为下一次的展翅翱翔而蓄力。
