余静 /文 余静、余欣 /摄
为减轻一线人员工作压力，降低心理压力给其工作和生活带来的负面影响，进一步认识自身潜能，调整心态，提升情绪和压力管理能力，促进一线人员的心理成长，10月13日至14日，新疆空管局培训中心在通信枢纽楼3楼会议室举办“心理减压与情绪管理”培训班，来自各基层单位的49名员工参加了培训。
此次培训内容涵盖：心理学基础知识；压力与情绪管理；人际关系与沟通技巧讲座；时间管理讲座----如何提高工作效能；关注心灵，做心理健康的员工，以及以心理游戏为主的团体心理拓展训练。
此次培训邀请新疆师范大学心理学副教授、国家二级心理咨询师肖新燕为新疆空管局职工进行心理减压辅导和情绪管理培训。肖副教授多年来一直从事“心理调适与情绪管理”课题的研究，具有丰富的教学经验和培训经历，之前曾经为南航新疆分公司及乌鲁木齐市公安警察系统、兵团公安、司法系统进行过“心理调适与情绪管理”培训。
在培训过程中，心理咨询师通过生动典型的案例、丰富深厚的专业知识使大家认识心理减压和情绪管理的意义，并且通过小组讨论、心理游戏、压力与情商测试等方式进行互动交流。
通过心理减压辅导和情绪管理培训，使大家认识到只有具备健康的心理，才能在新疆空管跨越式发展中充分发挥自己的作用；有了健康的心理，才能有和谐的家庭、和谐的空管和和谐的社会。
在舒缓悠扬的音乐声中，一线员工在肖老师的指导下进行着一系列心理游戏，在修身养性的同时，舒解了生活和工作的压力，而且将以更加阳光的心理状态和更加积极的精神面貌投入到今后的工作中。
新疆空管局举办 “心理减压与情绪管理”培训班" />
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