方寸岗位勤舒展 全民健身护安康

(通讯员:张颖)8月8日为全国第十八个全民健身日,为积极响应全民健身号召,哈密伊州机场旅客服务部面向全体员工提出全民健身倡议。

        民航一线工作责任重、强度大,一线工作人员长时间站立值守,行政办公人员长期伏案久坐,极易引发肩颈僵硬、腰背酸痛、下肢酸胀等身体劳损问题。健康的体魄是坚守岗位、履职尽责的基础,希望大家把健身融入日常工作生活,利用碎片化时间坚持适度锻炼。

        在岗站立值守期间,适时收腹提臀,轻柔转动肩颈、活动手腕脚踝,舒缓站立带来的身体疲惫;办公室办公每间隔一小时起身活动,拉伸腰背肌肉,缓慢转动脖颈,杜绝久坐不动;休息闲暇之余,相约在机场场区缓步散步,做几组简易深蹲、全身拉伸,不必追求高强度运动,保持轻量、规律的常态化锻炼就好。

        强健体魄方能坚守初心,昂扬精神才可温暖服务。希望全体职工主动走出工位、动起来练起来,以健康强健的身体素质扛起空港安全保障重任,以饱满昂扬的精神风貌接待四方旅客。将全民健身理念内化于心、外化于行,守护自身健康,立足本职岗位,元气满满守护哈密伊州机场每一架航班平安起降,护航万千旅客安心出行。

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