为赋能站职工激发内生动力、提升家庭幸福指数，在第32个“5.15国际家庭日”到来之际，宁波空管站工会精心策划“搭乘内驱力隐形航班，点亮空管人家庭幸福”主题讲座，请站工会女职委主任何亚萍担任主讲嘉宾，以专业视角与经验，分享知识感悟，探讨有效方法，助力构建宁波空管和谐“家文化”。
5月15日当天下午，来自各分工会10余名职工相聚在宁波空管站环境优美的职工书屋，开启了这场幸福的探寻之旅。
一、国际家庭日的由来
1993年，联合国社会发展委员会作出决定，从1994年起，将每年的5月15日定为“国际家庭日”，以此提高各国政府和公众对家庭问题的认识，促进家庭和睦、幸福和社会稳定。
二、你认识自己吗？
讲座从一个牧师与他小儿子的故事中开启：如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。人生是关系的集合，幸福的感觉隐藏在各种关系里。通过一系列的提问和两个有趣的互动，大家意识到自以为是的沟通方式和聚焦不足的思维模式是阻碍幸福的两个因素，也明白了认识自己的重要性。
一对性格迥异的夫妻找心理咨询师的故事，让大家明白我们往往习惯看到代价，而忽略代价背后的好处。进化心理学解释了为什么我们有与生俱来的悲观模式，但乐观更符合我们的幸福需求。心理学家指出：看见拥有并感恩，是最有效的快乐方法。注意力的方向产生成果，注意力聚集在哪，成果就在哪。
三、用内动力语言点亮幸福
内动力语言是通过客观描述一个人做到的对的行为，并赋予行为一种品质，达到激发人的内部驱动力，让这种对的行为持续发生并巩固，不断提升人的价值感的语言。
内动力语言的具体方法（一个公式三步走）：描述：我看到“咔咔咔”（具体的行为事实，语言越真实越有力量）。总结：这就是“夸夸夸”（行为背后提炼出来的品质或能力）。说感受：这就是“哈哈哈”（说出对方或自己的感受，好的感受等于对的行为）。
四、实践互动点亮幸福
现场职工尝试用内动力语言互相“追光”，例如：“我看到新宇姐大家到来前就调整了书屋的座椅布局，这就是有奉献精神，我感到很温暖。”“我看到小周提前15分钟就来到了讲座现场，这就是有提前思维，我感到很赞叹。”
大家还尝试给自己“追光”赋能，互相采访对另一半的认知，交流日常家里的互动模式，畅想用爱心贴增加爱的流动的美好画面。
五、结语
两个小时的讲座在轻松欢快的氛围中结束，大家围座一堂共同搭乘“内驱力航班”，探寻家庭幸福密码，为宁波空管“家文化”建设凝聚温暖力量。
来源：宁波空管站 何亚萍
