（通讯员：李慧娟）平日里，她们在配载屏前计算着每一架航班的载重平衡；今天，她们静下心来聆听自己的身体与内心。
在国际劳动妇女节来临之际，新疆机场集团运管委集中配载中心举办了一场以“守护健康 从‘心’出发”为主题的健康与心理关爱讲座。活动邀请专业医师走进中心，为平日里忙于保障航班安全的女职工们送上了一份贴心的节日礼物。
讲座接地气：从预防到调理，讲的都是身边事
“长期伏案盯着屏幕，肩颈怎么放松？”“倒班导致睡眠不好，有没有调理小妙招？”
讲座一开始，医师就从大家日常工作中的小困扰切入，围绕女性常见疾病预防、亚健康状态识别、心理压力疏导及中医养生常识等内容进行了深入浅出的讲解。没有晦涩的医学术语，更多的是“能听懂、用得上”的实用建议。针对配载员久坐、高度专注、倒班频繁的职业特点，医师还现场示范了几组办公室微运动和穴位按摩手法，大家纷纷跟着练习，现场气氛轻松活跃。
体验入人心：心理测评+沙盘，给压力找个出口
除了科普讲座，活动还特别设计了互动体验环节。大家通过摆放沙具，在小小的沙盘中构建内心世界。这种非语言的表达方式，让许多平日不善言辞的员工找到了释放情绪的出口。“工作的时候脑子一直在算数据，难得有这样的机会静下来看看自己。”一名参与体验的员工感慨道。
守护航班，也从守护自己开始
活动持续了近两个小时，结束时不少人仍意犹未尽。大家纷纷表示，这样的活动实在、贴心，不仅学到了健康知识，也感受到了集体的关怀。守护航班安全，也要懂得守护好自己的身体和心情，这才是节日里收到的最好礼物。
