新疆空管局通信总站举办减少心理压力讲座

      （通讯员：白锦绣）面对更加激烈的人才竞争，面对迎面而来的信息社会，面对知识经济时代和工作的压力，人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性受到空前的挑战。而心理是否健康则事关我们的人生幸福与事业发展，怎样才能保持健康的心理呢？这是大家都很关心的问题。

      通信导航总站于5月19日下午，特邀请新疆师范大学博士文素霞，为新疆空管局通信导航总站员工60余人进行了一次主题为“保持身心健康减少心理压力”的专题讲座”。博士文素霞从人类社会学、健康心理学以及如何保持健康的心理等方面对大家的心理进行了不同的分析，对如何避免心里苦恼，保持心理健康进行了详细的讲解。应该从新改变角度看待问题，做到忙而不乱、有条有理就可以放松了。

      通过开展此项专题讲座，使广大员工更加清楚地认识到只有全面正确地了解自己、正视自己、一切从实际出发、对自己存在的不足与缺陷要勇于承认，并努力弥补。防止过高或过低地错估自己，增强心理承受能力，减少心理压力，面对挫折，能够驾驭、保持心理的正常状态，这样大家才能更好的搞好工作、生活和学习。