南航新疆分公司庆“三八”系列活动

南航新疆分公司将“为民服务”落到实处，深入开展“面对面、心贴心、实打实服务职工在基层”活动。改变历年“妇女节”礼物庆贺方式；今年，学舞蹈、口腔保健和关爱脊柱知识讲座，打造一个别开生面的文化节。

律动生活从健康开始

活跃女职工文化艺术生活，提升文化修养。3月1日分公司民族舞蹈班开课，公司女职工代表齐聚健身馆，踏着欢快的热瓦普鼓点，一起舞动健康。这些学员将在部门中成为“健康使者”，带领大家做运动，共同舞动生活，为精彩加分。

                 爱牙护齿人人知

日常生活压力变化大加上缺少口腔保健知识，女职工常患有龋齿，牙结石疾病。3月3日新疆分公司特邀请专家讲解口腔保健知识，教授一套牙齿日常保健方法，帮助女职工保护自己，同时还可以指导家人，尤其是青少年调整刷牙方法，以防损伤牙齿。

爱牙护齿歌：牙刷选小头，刷牙三三三，牙刷寿命3个月，牙膏常更换，刷牙倾角45度，上牙向下刷，下牙向上刷，上上下下左左右右，保持3分钟，饭后漱口不可少。牙线不可缺，清洁彻底牙尖刷，每年洗牙不可少，洗去牙石口清馨。护牙从娃娃抓，窝沟封闭是开始，12至16最佳正畸期，牙齿缺损不要愁，烤瓷3D来修复，牙美笑甜乐呵呵。

关爱脊柱 关爱自己

繁忙的日常工作，电脑前一坐就是10个小时，再加上缺少脊柱保健知识，女工们常患有颈椎病，腰椎间盘突出等疾病。3月7公司邀请专家讲解脊柱保健知识，并教授一套“脊柱保健操”，帮助员工保护自己，同时还指导大家正确的站、走、立、睡姿势，调整不准确的生活习惯，以防对脊柱的损伤。

脊柱健康歌：7颈12胸5腰椎，站如松，坐如钟，睡觉不匍匐，不翘二郎腿，脖子常运动，左转右转低头抬头，保暖不可缺，自我保健穴位操，风池、百会、太阳、肩井天天不可少，八段锦养身，远离疾病不再忧。